Вашата кошница е празна!
Един от най-важните процеси за възстановяване на нашето тяло е сънят.
Въпреки че специалистите препоръчват 7-10 часа сън за възрастни, по-голяма част от нас трудно могат да се освободят от стреса и други вредни въздействия на модерния свят.
За щастие освен хапчето за сън, е познат и друг начин за успокояване на тялото и ума, безвреден и много приятен – натуралните есенции от цветове на различни растения.Как се използват цветните есенции?
За лечение на емоционални проблеми и психични разстройства
Английският лекар Едуард Бах създава система за цветолечение, използвайки 38 есенции от цветове на дървета, диворастящи цветя и различни растения. Той създава комбинации от есенции, които помагат на хора с различни емоционални проблеми, сред които депресивни състояния и проблеми със съня.
Този хомеопатичен метод се използва все по-успешно и днес като съпровождаща терапия.
Сред най-популярните есенции за подобряване на съня, които се приемат директно като капки, са:
Кафеево дърво – срещу превъзбуденост и тревога
Пасифлора и Жасмин – действат успокояващо, премахват напрежението и безпокойството, намаляват ефектите от негативния стрес
Лечебен камшик – за игнориране на отрицателни преживявания и страхове
Гарвански лук – помага за възстановяване след психически и емоционални травми
Трепетлика – при стрес, натрапчиви мисли
Червен див кестен – при прекомерно безпокойство и страх за други хора
Върбинка – гони стреса и напрежението
Бял див кестен – против невротични състояния и психическа преумора
За влагане в изработка на спално бельо, възглавници и матраци
За добрия сън през нощта много е важно дали сме избрали удобния матрак, правилната възглавница и подходящото спално бельо.
Наред с многото фактори, които играят роля за здравословната ни почивка, е и използването на есенции, които допълнително ще успокоят сетивата ни и ще ни накарат да потънем в спокоен и качествен сън.
Сред есенциите, чиито аромати са най-използвани при възглавници, матраци и др., са:
- Лавандула
Известно е от векове, че тя спомага за по-здрав и спокоен сън, отпуска мускулите, успокоява болките в ставите и намалява стреса.
- Мента
Освежава, отпуска, отпушва синусите и предразполага към почивка.
- Алое вера
Вложено в изработката на възглавници и матраци, растението подобрява мекотата, защото се влива внимателно в плата. Създава естествено и меко докосване.
- Лайка
Ароматът на лайка отстранява главоболието, елиминира стреса, безсънието и депресията.
- Арган
Арганът е популярен и се свързва със здраве и дълголетие. Успокоява сетивата и нервната система.
- Зелен чай
Ароматът на зелен чай увеличава усещането за свежест, действа отпускащо и релаксиращо.
Анатомичните възглавници, импрегнирани с тези и други натурални есенции, са изработени предимно от мемори пяна и са изключително удобни.
Втъканите карбонови нишки в някои от тях предпазват от алергии, акари и статично електричество.
Ароматните съставки на есенциите действат върху парасимпатиковата нервна система, контролираща почивката, отпускането и съня. Обонятелните рецептори в носа изпращат до мозъка приятната миризма. Ако изберем подходящата натурална есенция, ще можем да се насладим на спокойна почивка и здравословен сън.
Оставете коментар