Как качествените чаршафи спомагат за по-добър сън?

Добрият сън оказва директно влияние не само върху физическото и психическото ни здраве, но и като цяло върху качеството ни на живот.
Сред многото фактори, играещи важна роля за това, са леглото, матракът и най-вече спалното бельо.
Ако чаршафите са качествени, те не само ще придадат по-свеж вид на спалнята, но и ще направят съня ни по-спокоен.

Кои характеристики на чаршафите гарантират добър сън?

Правилно избраното спално бельо е от важно значение за нашия комфорт в леглото.

Сред основните характеристики, които трябва да притежават чаршафите, са:
- да са съобразени с размера на леглото и матрака;

Трябва да се предвиди, че при изпиране памучният долен чаршаф ще се свие с до 7%. Можем да изберем удобен вариант за чаршаф без ластик и с ластик, който обхваща целия матрак.
- да са от здравословен и добър за ежедневна употреба материал;

Чаршафи от памук. Подходящи са за всеки сезон, дишащи и здрави. Не избледняват и се поддържат лесно. Влагата и потта се абсорбира отлично от памука. Чаршафите от 100% памук са най-разпространени и икономични.

Чаршафи от лен. Малко по-скъпи са от памучните и се мачкат по-лесно, но също са добър избор и се предлагат от все повече производители. Държат прохлада през лятото, а през зимата задържат топлината.

Чаршафи от памучен сатен. Отнасят се към луксозното спално бельо. Имат деликатен блясък,материята е мека и приятна. Като ленените внасят топлина в леглото през зимата, а през лятото – прохлада. Подходящи са за дома, за къща за гости и хотел, защото са дългосрочна инвестиция.

Чаршафи от перкал. Много здрави са поради гъстата плетка, а гладката структура и матовият блясък им придават отлична визия. Бързо елиминират влагата и са по-подходящи за лятото. Предпочитат се за обзавеждане в луксозните хотели.

Чаршафи от бамбук. Меки са, издръжливи и влагоабсорбиращи.

Копринените чаршафи са отличен избор, но са доста по-скъпи, а чаршафите от полиестер и от вискоза, макар че са на атрактивна цена, не успяват да абсорбират влагата през лятото и по-скоро запарват. Най-често за изработка на чаршафи се избират съчетания от памук с други материали.
- да има повече нишки в материала, което им придава мекота и устойчивост;
- да са с подходящ цвят.

Ярките цветове и с големи шаблони чаршафи не са подходящи за сън, а по-скоро тези с бял, син или маслиненозелен цвят. Все пак зависи от предпочитанията и критериите за удобство и комфорт.

Как да използваме чаршафите за по-добър сън?

За да спомогнат чаршафите за по-добрия ни сън:

- преди първата употреба задължително е да ги изперем, спазвайки  инструкциите;
- трябва да ги сменяме според сезона;
- добре е да закупуваме периодично нови при прекалено изхабяване;
- необходимо е изпирането им поне веднъж седмично, а през лятото и по-често, като се съобразяваме с материята и цвета.

Каквито и чаршафи да изберем за нашата спалня, те трябва да са с гарантирано качество, за да допринесат за нашата почивка и добър сън.